题记：长江是中华民族的摇篮，长城是中华民族的丰碑，长征是中华民族的史诗。伟大的“三长”，让多少英雄好汉演绎了非凡的历史人生，创造了无数的生命奇迹。行万里路，读万卷书，指点江山，激扬文字。无论是孤身重走长征路的感叹，还是“不到长城非好汉”的豪情，抑或是独行在万里长江边的遐想，都让人的灵魂受到震撼，思想得到升华。

　　在中国人民解放军建军七十九周年来临之际，作为现役军人的南京军区司令部第四干休所干事练红宁即将完成他的长江之行，这是他的长征、长城、长江“三长”的胜利凯旋。２００４年５月２８日至７月６日，利用４０天探亲假沿着当年红军的足迹，孤身重走长征和红色革命路。他以当代军人的果敢、智慧和毅力克服重重困难，征服万水千山，成为孤身成功重走长征路的第一位现役军人。２００５年５月２６日至６月２６日，练红宁孤身一人从山东济南岭子头出发，过嘉峪关、阳关、玉门关，最后到达新疆库尔勤的天下最后一关铁门关。特别寻访了晋冀地区主要抗战故地平型关、狼牙山、冉庄、太行山等地，沿途拜访了上百名群众和老前辈。２００６年４月２３日，在渡江战役胜利纪念日和人民海军诞生日，练红宁从上海开始了独行万里长江的征程，纵横江苏、安徽、江西、湖北、湖南、重庆、四川、云南、西藏、青海等１１个省，最后到达长江源各拉丹东。这是一个梦想，更是一部壮举。

　　上篇

　　走    

　　天堑飞虹感慨多

　　漂着一叶轻舟搏击长江，在最近中央电视台播放的《再说长江》中，再现了二十年前，人们面对激流的画面。长江作为一条汹涌澎湃的巨龙，威猛无比。１９９８年，当它让整个流域岌岌可危时，党和人民同呼吸共命运心连心，人在堤在，众志成城，铸就了伟大的抗洪精神，当背着大大的迷彩包的练红宁冲上长江大堤来到荆州观音岩，看着一个个英烈的名字，沉思良久，惟有牺牲多壮志，敢叫日月换新颜。望着一条条钢铁长龙在长江大桥上风驰电掣时，看着一辆辆汽车正络绎不绝时，目睹一艘艘巨轮在劈波斩浪时，练红宁站在江边深深体会到毛主席的诗：“一桥飞架南北，天堑变通途”的博大内涵。自从万里长江第一桥武汉长江大桥的诞生和我国自行设计的南京长江大桥通车，中国人为之自豪，难怪南京长江大桥通车典礼后，有人捡到了两万双鞋。人定胜天然。中国人驾驭长江已不再是神话。弹指一挥间，仅仅几十年，整个长江上已经有了１１０多座大桥，他们成为我国经济的大动脉，使昔日军事家们望江兴叹的日子一去不复返了。练红宁走长江的一个目标，就是看到拍到这１１０多座大桥，山高路远挡不住，人间正道是向前，一座座大桥，一次次激越。

　　不走长江，不知道高峡出平湖的壮美，而葛洲坝和三峡大坝的建立，让世界为之惊叹，中国人了不起，练红宁站在大坝之巅，站在姊归的新县城上，才真正体会到毛泽东当年游三峡的豪气，宜昌水电城正在崛起。长江上的手笔，如今又移到了金沙江上，向家坝和溪洛渡这一个个新的名字又在逐步地响起，蓝图已经描绘，明天更加美好，当练红宁站在山巅、走在铁索桥上，遥望着那施工的铁架时，心里自然想到明天的画图别样的美。

　　在长江的最上游，是青藏铁路特大桥，而它的旁边有两座特殊的大桥，一个是当年慕生忠将军带领部队在生命禁区建成青藏公路时所建的，一个是后来改造老青藏线后重建的，三座桥反映社会的进步，记载着长江之源的凯歌。练红宁将在这里乘上新开的火车，带着成功的喜悦返回南京。

　　历史洗礼血与泪

　　长江是人类文明的历史写照，多少英雄豪杰竞折腰。从淞沪抗战，到屠城血证，从赤壁之战到百万雄师过大江，演绎了多少战争正剧。钓鱼城上改变历史进程，夷陵荆州瞬间成就新的变数，历史是一面镜子，经验教训当汲取，成功不傲当有节。

　　在皎平渡，金沙江的水拍击着，这里毛泽东曾带领红军用九天九夜巧渡金沙江，摆脱了蒋介石的围追堵截，为长征胜利打下了坚实的基础。这里的山洞里，让练红宁发现红军的胜利之本成功之本，就是艰苦奋斗，挑战极限。重走长征路的练红宁所到之处都不忘讲红军的故事，讲长征路的变化，正如他７月３日在解放军报上发表的“我心中的长征”征文《长征路越走越宽广》所言，让许多人对长征的思想和情感产生触动和撞击。因长征而相识，因长征而相逢。练红宁走长江时，既在上海拜访了曾经重走过长征路的红军马夫之女上海振华职校老师邓玉平，又在九江相遇了正准备重走长征路的长征中周恩来四大警卫员之一的吴生开的儿子、九江六中的老师吴滨江，共同承载长征精神，做新时代的长征宣传员。在泰州新四军东进谈判纪念馆，泰州职业技术学院近百名入党积极分子听着练红宁介绍重走长征路的经历，全神贯注，鸦雀无声。有的同学说，练红宁讲长征让我们身边又来了个新红军，只有这样长征精神的传播和传承才不会停息。

　　灿烂文化在景中

　　燕子矶、采石矶、城陵矶长江三矶，武汉黄鹤楼、岳阳岳阳楼、南昌滕王阁、南京阅

　　江楼四大名楼……长江处处是风景，社会处处唱新歌。练红宁每到一处都感到新鲜，都会领略其中的特色，留连忘返，浮想联翩。正如他在万里长江第一城宜宾所感所悟：山、水、绿、人、景交织成一个让人想留下来的城市。在天下闻名的中华第一村江阴华西村，听了老书记吴仁宝的一席话，练红宁心里在想，如果全国涌现出千千万万个华西村，该有多好。在南京长江大桥上，回望着中国自行设计制造的公铁两用的长江大桥，他不能不感受到中国共产党的英明，中国人民的伟大，中华民族的优秀，东方文明的卓越。瞿塘峡、巫峡、西陵峡的秀色和雄浑，让练红宁的内心受到无比的震撼，人类要征服自然，就必须依靠科学，创造奇迹。无限风光在险峰的九江庐山上，飞流直下三千尺，疑是银河落九天，令练红宁心旷神怡，他说：“从每一处美景中都能增强自信心，都能激发出振兴中华的伟大神奇力量，这是战无不胜的，这是巧夺天工的，这是超越极限的。”

　　记者了解到，练红宁长江行已经进入长江源，行程比预计的时间要长要艰难，我们期待着他的凯旋。

　　中篇

　　走长城

　　不到长城，就领略不到它的雄伟，体会不到它的深沉。山海关的博大、金山岭的秀美、黄崖关的新颖、司马台的拔萃、居庸关的完整以及虎头山的奇特、齐长城的古老、嘉峪关的雄浑、铁门关的神奇。５万多公里的长城，犹如一条巨龙，镶嵌在地球上，不由你不为自己是炎黄子孙而骄傲和自豪。

　　２００５年是抗日战争胜利６０周年，练红宁以强烈的时代责任感，踏访万里长城和抗战故地，这是他继２００４年重走长征路之后的又一壮举。５月２６日至６月２６日，练红宁孤身一人从齐长城的西端——山东济南岭子头出发，经山东、辽宁、天津、北京、河北、内蒙古、山西、陕西；宁夏、甘肃，过嘉峪关、阳关、玉门关，最后到达新疆库尔勒的天下最后一关——铁门关。途经１１个省区市的７０多个城镇，行程８９６０多公里，其中，徒步和登高２００多公里，并特别寻访了晋冀地区主要抗战故地平型关、狼牙山、冉庄、太行山等地，沿途拜访了上百名群众和老前辈，充分感受到了中国人民的智慧、中国共产党的英明和中国军人的神勇。他说，此行他吃苦受罪不少，但将成为他一生的宝贵财富，必将激励他更好地为党工作，为人民奉献，为军队建功立业。

　　抗战遗存今何在？

　　平型关大捷鼓士气。练红宁在平型关大捷纪念馆，听讲解员说：１９３７年９月２５日，八路军１１５师利用平型关的险要地形，以老爷庙为中心，在方圆十多公里的范围内，成功伏击了日本侵华精锐部队板塬师团，击毙其第２１旅１０００余人，取得了八路军挺进华北抗日前线的首战大捷。这是中国军队全面抗战以来的第一个大胜仗，打破了日寇不可战胜的神话，鼓舞了八路军的士气，鲜为人知的千年古隘从此名扬四海。平型关成了中华民族威武不屈、抵御外侮的伟大爱国主义精神象征，它的名字“首战平型关，威名天下扬”在八路军军歌中唱响。

　　太行山地区是八路军抗击日寇的主战场之一。左权将军的以身殉职、狼牙山五壮士的英雄壮举，无不显示中国人民的顽强斗志。保定清苑的冉庄，如今的村落、碾盘、地堡、水井以及各种各样的地道口还保持着上世纪三四十年代的旧貌。《地道战》中的那口大钟还挂在村口的大树上，依然在向世人昭示，时刻准备着击溃来犯之敌。

　　冉庄地道战是中国人民抗击侵略者的一个缩影，它充分展示了中国人民的智慧，也显示了人民战争的威力。当年参加过地道战的８７岁的李恒一老人，还非常清晰地记得在地道里跟日本鬼子捉迷藏，打得敌人鬼哭狼嚎的情景。他是如今还活着的为数不多的地道战英雄。临别时，他还在练红宁的题字本上写下了“地道战埋伏神兵千百万”十个大字。 　　

　　长城的许多地方，要么是崇山峻岭，要么是戈壁荒滩，一个人去踏访，实非易事，既有安全的威胁，又有心理的压力。但作为一名军人，他还是在克服了种种难心想象的苦难后挺了过来。军队被称作钢铁长城，而军人作为钢铁长城上的一块砖，自然少不了深厚的长城情结。单闯长城是对他毅力和素质的考验，再大的困难也要克服。他到狼牙山祭拜了五壮士，在阳泉的狮脑山上看到百团大战的巍巍丰碑直插苍穹。每到一处抗战故地，都使他精神得到一次洗礼，感受和聆听中华民族的抗战故事，激发他作为一名军人的不屈的抗争精神。

　　保护长城献计策

　　长城历经数千年风雨，它是民族的象征，是抵御外来势力坚守抗战的屏障。长城的不少地方已是残垣断壁，保护长城这一历史文化遗产已成为全人类的共同课题，而开发长城、带动长城周边地区经济振兴也成为当代中国人的神圣责任。他利用等车、吃饭、睡前等间隙，写下日记、建议、评论上百篇(条)，并拍摄了１０００多张照片和１０盘录像。

　　在中国长城学会，他见到了一位仰慕已久的英雄，他就是曾徒步５０８天、全程考察万里长城、被誉为“长城之子”、中国长城学会副会长兼秘书长、著名的长城专家的董耀会。１９９８年、２００２年作为长城专家的董耀会先后陪同美国总统克林顿、布什游览长城。他提出长城是防御军事工程，是不想打仗的人才修建的见解，得到美国总统的赞同。这次他给练红宁写下了“长城缘”三个大字，而且还送他一大摞有关长城的书籍，还一起探讨了有关长城保护的有关问题。长城的保护工作十分艰巨，但是已有许多人把保护长城作为终身的追求。练红宁说，开发长城旅游、弘扬长城精神与长城保护同样重要，绝不能有所偏废。长城需要全社会来捍卫，这应该是每一个华夏子孙神圣的义务和责任。我们应当努力建设生态长城、文化长城、和平长城、友谊长城，让长城文化久传不衰，长城精神光耀后人。

　　下篇

　　走长征

　　上世纪三十年代，毛主席说过：长征在历史上是第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。自从盘古开天地，三皇五帝到于今，历史上曾经有过我们这样的长征吗？弹指一挥间，七十年过去了。长征精神激励着一代代中华儿女挑战极限，创造了许多非凡的奇迹，２００６年国家将隆重纪念红军长征胜利七十周年，长征的宣传和弘扬将进入新的高潮。作为新时代的军人，承载着老红军的遗愿，实现了第一次重走长征路，看到了大无畏的红军精神和中国共产党人无与伦比的英雄气概，领略了祖国的大好河山和西部的壮丽美景，感受到老区人民的伟大情怀和崇高奉献精神，更坚定了宣传长征精神、弘扬红军传统的决心和信心。

　　军人不怕远征难

　　６年前一个偶然的机会，练红宁有幸采访了上世纪三次重走长征路的老红军陈靖。想带着练红宁他四次重走长征路的陈靖老人不幸在２００２年１０月抱憾去世了。练红宁觉得，现在健在的老红军越来越少了，要想亲耳聆听老红军的谆谆教诲机会也越来越难得了，便萌生了只身重走长征路的念头。他说，老红军、研究者、记者、农民甚至外国人重走长征路的都有了，唯独没有现役军人孤身重走过长征路。作为军人，作为红军的传人，继承和弘扬好长征精神，重走长征路亲身感受一下长征，才能体味红军当时的艰难困苦、意志精神、乐观情怀，也才能更好地继承和弘扬长征精神。他于２００４年５月２８日，从上海“一大”会址踏上了红色之旅。

　　万水千山只等闲

　　长征精神，已经成为砥砺人们意志的不朽精神支柱。“苦不苦，想想红军两万五”，练红宁的长征也是与苦和累相伴的。一路上，许多地方交通不便，只能以步行为主。４０天他走路超过２００公里。有的地方地荒人稀，为了能找到翔实的资料他还是勇往前行。有些地方湿度很大，晚上洗的衣服干不了，早上就穿着湿衣服上路……

　　当练红宁来到红军长征出发的地方江西省于都县时，开始出现水土不服的症状，嘴唇上长满小疱，痛痒难忍。到达赣州时，嘴唇已经烂得不成样子，他不得不找一家卫生所治疗。结果是病毒性感冒引起的，一感冒就是一星期。在贵州省桐梓县时，一位好心的大娘帮他卸沉重的背囊时，却不小心把他的腰给闪了。当晚可真是疼痛难忍，辗转反侧。第二天，他还是坚持着爬上娄山关。来回几十里，山路又陡，他孤身一人，痛得当时“打道回府”的念头都有了，但想想红军当时前有深坑后有追兵的情况下都坚持过来，最终他还是坚持下来。进入青藏高原后，高寒缺氧，冻得人直打哆嗦，练红宁不得不以步代车，背着背囊走路驱寒，并在心里暗暗告诫自己千万不能生病倒下。一路风尘仆仆，风霜雪雨，衣服、裤子破了好几个洞，划了好几道口子。离开南京时，练红宁身上只穿了一件长袖衬衫。当他来到四川境内的大草地时，天气已经变得异常寒冷。一望无垠的大草原上，除了绵延成群的牛羊，只有零星的游牧小屋。从四川坚持到若尔盖大草原，练红宁已经冻得瑟瑟发抖。为了到达草地，练红宁从都江堰北行，先经汶川，再到茂县，再到毛尔盖红军纪念馆所在地——川主寺。下车时，天还没有亮。他循着灯光走进一家大酒店，保安裹着厚厚的大衣在睡觉。练红宁没有敢打招呼，悄悄地坐在大厅的沙发上，穿着单薄的练红宁冻得直发抖，但他大气都不敢出，生怕惊醒保安，把他撵出去。他用手掐捏着自己的臂膀，直盼着天亮。

　　遍访红军长征情

　　在长征路上，练红宁一路拜访了十多位老红军。从老红军身上，练红宁仿佛看到了毛泽东等老一辈革命家运筹帷幄的英雄气概，亲身感受到了伟大长征的精神。

　　在英雄南昌城。练红宁拜访了８６岁的杨国群老红军。老人虽饱经沧桑，但精神矍铄，谈起长征，老人的眼里噙满泪花。她的父亲曾是刘志丹的把兄弟、自己１２岁就在延安参加了陕北红军，成了一名女战士。１９３５年红军长征到陕西省保安县(今志丹县)时，她参加了欢迎毛主席和中央红军的队伍。老伴罗友林曾是聂荣臻部下，走完了两

　　万五千里长征。老人感慨地说：“长征的历史已经久远，但长征的精神，永远激励着后人奋发图强。”临别时，老人在练红宁的笔记本上写下了“长征精神不能丢”七个字，并依依不舍地一直将练红宁送到门口。

　　在红都瑞金，练红宁来到了９４岁的老红军顾玉平的家。这位曾担任过周恩来警卫员的老人激动地讲述了长征中邓颖超救他的故事。那会儿过大雪山、夹金山，空气稀薄，喘不过气来，生着病的邓大姐将两片救命药喂进了他的嘴里，才让他没留在雪山上。而长征一开始，邓颖超就生病了，周恩来安排顾玉平给邓颖超当警卫员。经过顾玉平的悉心照料，终于将邓颖超从死神手里救了回来。老一辈革命家长征中一幕幕的生死情谊让练红宁深受触动，心情久久难以平静。

　　读过《西路军女战士蒙难记》一书，一定会为那段悲惨的历史难以忘怀。这次重走大长征，练红宁有幸见到了中国工农红军西路军女子先锋团团长、９１岁的老红军王泉媛老人，这位曾是童养媳的红军女战士说起二万五千里长征各种事情历历在目，她曾经帮红军战士从腿里把子弹咬出来，曾经遭遇到女子红军团被打散的惨痛。老人激动地告诉小练，长征已经七十了，请代她向红军姐妹们求个安问个好。

　　不管是在吉安，于都还是贵阳，不管是王泉媛、顾玉平，还是杨国群，一个个老英雄的名字都涤荡在心，每一次对话都是一次心灵洗礼。老红军们对长征有一种感情，他们感慨，“长征精神不能丢”，“长征精神代代相传”，他们希望加大长征的宣传力度，他们说：“长征的苦不是什么人都能吃得了的，只有有了一种超人的力量，才能创造奇迹。”他们勉励练红宁，当好红军传人，把长征精神宣传下去，把党的事业建设好。

　　感受长征力量在

　　练红宁在谈到长征的感受时，意味深长地说：一是看到了老区人民大无畏的红军精神。长征沿线不少地方是革命老区，至今仍十分贫困。但是老区人民“人穷志不穷”，坚持愚公移山，改变穷山穷水。不少贫困县不靠天不靠地，放弃和减少对国家救济的依赖，自力更生，开辟新天地。这正是长征精神在老区的体现，是不可战胜的力量。二是感受了各族人民的崇高奉献精神。每到一地，练红宁都强烈地感受到人民群众对他重走长征路的钦佩，并给予的无私帮助。几乎所有的纪念地，都免收他的门票，许多纪念馆、党史办人员热情给他介绍情况、赠送资料。在四渡赤水渡口之一的二耶滩，一个开三轮车的师傅，冒雨步行将他带到几十米远的桥下，并帮他拍照；进入大草原前，车站报亭的一位羌族老人，送给他一张大草原的地图……三是领略了祖国的大好河山。长征路上，山清水秀，美不胜收。既有“过了黄洋界，险处不须看”的惊险，又见“惊回首离天三尺三”的壮观，更感“天高云淡，望断南飞雁”的心境，还目睹“北国风光，千里冰封，万里雪飘”的奇景……处处是“无限风光在险峰”。四是激发了宣传长征精神的信念。长征是宣言书，是宣传队，是播种机。一路上，老红军们都勉励练红宁“长征精神不能丢”、“长征精神代代相传”，鼓励他当好红军传人，把红军精神发扬光大。曾经成功重走长征路的全国政协委员、经济日报常务副总编辑罗开富，也鼓励他做长征精神的宣传员，为党旗军旗增辉添彩。重走长征路的艰难困苦，使练红宁获得了心灵的震撼、思想的净化和人生的洗礼。这进一步激发了他宣传长征精神的信念，做学习长征精神、实践长征精神的人。

　　记者问他是什么精神支撑他完成“三长”壮举，他说是红军精神，是奋发精神，是长征精神。人总是要有一点精神的，人没有了精神就会失去灵魂，失去支柱而迷失方向。的确，２１年的军旅生涯，让练红宁得到了从未有过的锻炼，这位１９８５年底从江苏姜堰华港镇徐家垛村入伍的汉子，虽然四十不惑，至今依然单身。而他的柜子里却放着三次三等功的军功章和数十本荣誉证书，他先后被总参评为学雷锋标兵，多次获得中国晚报新闻奖和解放军报征文奖，最近还被评为首届当代徐霞客的最热心推荐奖，练红宁的人生经历或许对我们每一个人都是启迪。“坚持才能胜利”“自信我也能行”“创新才能发展”，练红宁正是用这三句名言激励着他的人生的。

　　行者无疆，永不停步。我们祝愿练红宁的新长征能够在新时代实现新的跨越，给我们更多的启迪和感悟。鲁迅说过，世界上本没有路，路是人走出来的。练红宁的路一定也会越来越长，越来越宽广，越来越深厚。